Здоровье – это главное
жизненное благо.
Януш Корчак
Каждому учителю следует знать
основные факторы, влияющие на развивающийся
организм ребенка, на формирование здорового
образа жизни, а также наиболее эффективные
методы здоровьесбережения. Выделяют несколько
основных уровней гармонического здоровья
человека: физический, нервно-психический,
духовно-нравственный, соматический и социальный.
Ускоренный ритм современной жизни, увеличение
объема информации все чаще приводят к
психическим и физическим перегрузкам
школьников, являются причиной постоянных
стрессов. В таких непростых условиях личностная
ориентация остается важнейшим принципом
обучения, а использование самых эффективных,
инновационных педагогических технологий –
надежным ориентиром.
В каждодневной педагогической практике важно
найти способы нейтрализации негативных эмоций и
хронического утомления.
Существует средство, с помощью которого можно
уменьшить разрушительное действие стресса, –
это музыка.
Музыка может быть определена как «своего рода
бессловесная, непостижимая речь, которая ведет
нас к краю бесконечного и позволяет нам на
мгновение взглянуть на него»*. Она
делает человека добрее, радостнее, обогащает
духовно, вносит в жизнь прекрасное, светлое
начало. Специалисты говорят: «Когда радуется и
смеется музыка, с нею вместе смеется и радуется
человек». Установлено, что классическая музыка
обладает такой силой воздействия, что помогает
преодолеть трудности, обрести душевную
стойкость.
Я – учитель ОБЖ и здоровья. В нашей школе есть
специальный кабинет здоровья, оснащенный
необходимым инвентарем (люстра Чижевского,
массажные мячи, индивидуальные массажеры для
рук, спины, все для ароматерапии), дидактической
литературой, рисунками, аудио- и
видеоматериалами. Учитывая, что сегодня вся
система образования ориентируется на
здоровьесберегающее обучение и воспитание,
стараюсь на своих уроках создать комфортную
среду для школьников, оберегающую и укрепляющую
их здоровье. Особенностью уроков ОБЖ и здоровья
является то, что 80% времени составляет
практическая часть. Занятия ориентированы на
продуктивную деятельность, имеющую поисковый и
творческий характер.
Для полноценного развития детей, общего
оздоровления и профилактики стрессов использую
музыку (аудиокассеты), а чаще сама играю на
фортепиано (есть музыкальное образование), так
как «живая» музыка благотворно влияет на нервную
систему. Под сопровождение фортепиано мы с
учащимися 5–8-х классов поем песни, выполняем
«бережную разминку», точечный массаж, гимнастику
для глаз, а также просто слушаем музыку во время
самостоятельной или творческой работы.
Результат не заставляет себя долго ждать. В
процессе наших интегрированных занятий у
учащихся активизируется мышление, формируется
устойчивое внимание, учебная деятельность
становится более продуктивной, дети с
удовольствием выполняют любое задание на
«отлично», они спокойны, доброжелательны,
толерантны друг к другу, а также с постоянным
желанием посещают уроки здоровья.
Положительное влияние музыки на психофизическое
самочувствие человека было исторически доказано
еще в трудах Пифагора, Платона, Аристотеля,
древних врачей Индии и Китая, в исследованиях И.М.
Догеля, И.Р. Тарханова, В.М. Бехтерева. В последнее
время мы часто слышим как от педиатров, так и от
психологов о преимуществе гармонической музыки
для учащихся. Такая музыка оберегает от стрессов,
агрессии, возвышает человека, украшает жизнь.
Считаю необходимым включать музыку в
педагогический процесс: ее положительное
влияние на психофизическое самочувствие
учащихся доказано и доказывается многими
исследователями.
____________________
* Ричард Браун. Мedicina Musica,
1729.