Как показывают исследования,
отрицательные эмоции, низкая самооценка и
недовольство собой влекут самые негативные
последствия и для физического состояния.
По данным американских ученых, наши мысли
являются основой нашего здоровья. В ходе
экспериментальных работ было установлено:
негативные и положительные эмоции активизируют
разные отделы мозга, что, в свою очередь,
сказывается на активности иммунной системы; у
оптимистов после вакцинации уровень антител
против вируса гриппа намного выше, чем у
пессимистов. Поэтому чем чаще вы будете
радоваться жизни и думать о приятном, тем больше
шансов быть здоровым.
Агрессивность – последствие курения
Многие учителя не раз сталкивались с
учащимися, которые имели нестандартное
поведение.
Гиперактивность, склонность к хулиганству
иногда способны вывести из себя даже самого
выдержанного учителя. И таких школьников обычно
обвиняют в невоспитанности, в нежелании учиться.
И совершенно напрасно. Плохое поведение – не их
вина. Исследования британских ученых привели к
выводу: асоциальное поведение нередко
обусловлено курением матери во время
беременности. Они определили главные
последствия женского курения на дальнейшее
поведение ребенка – он становится гиперактивен,
агрессивен, невнимателен и более склонен ко лжи,
чем другие его сверстники. Найдены и
физиологические механизмы этого явления.
Так что, проводя профилактику курения среди
школьниц, объясните им: если они не расстанутся с
этой привычкой, им придется немало в дальнейшем
потрудиться с воспитанием своих детей.
Смех не заменит зарядку
Зарубежные кардиологи доказали, что
смех значительно улучшает работу сердца.
Оказалось, что смех увеличивает активность
кровообращения примерно на 22%, а депрессия,
напротив, уменьшает на 35%. По мнению авторов
исследований, смех положительно действует на
внутреннюю оболочку артерий. Результат
воздействия соизмерим с эффектом от физических
упражнений на свежем воздухе. Однако это не
значит, что любители посмеяться могут считать
себя свободными от физической нагрузки.
Кардиологи отмечают: смех не полностью заменяет
физическую нагрузку и наилучший результат даст
15-минутный ежедневный смех вместе с получасовой
зарядкой три раза в неделю.
Не хотите ли креветок?
Известно, что из креветок наибольшим
спросом во всем мире пользуются тигровые, или
королевские, из Южного Вьетнама и Таиланда. Их
откармливают на семейных фермах в прудах, в
которые закачивают морскую воду.
Однако об условиях, в которых это происходит,
знают не многие. Английские журналисты побывали
в одном из креветочных хозяйств во Вьетнаме. То,
что они там увидели, пожалуй, может отбить
желание попробовать эти креветки.
Главное средство откорма – смесь «Суперзвезда»,
ускоряющая метаболизм, помогающая креветкам
наращивать жир. Кроме того, их кормят составом
«Амино-Про», улучшающим вкус, а также
«Витамиксом» – сильнейшим ускорителем роста – и
препаратом «Калфоракс», придающим ракообразным
красный цвет. Используются химикаты, которые
убивают вирусы, и сильные антибиотики, в том
числе просроченные. В пробах креветок с фирм во
Вьетнаме были найдены и пестициды, и канцерогены,
и препарат № 300, включающий антибиотик
норфлоксацин, среди побочных действий которого
– повреждение сухожилий.