Табак как прихоть и несчастье человека

Задачи:

1. Раскрыть физиологические аспекты курения.
2. Дать представление о влиянии табачного дыма и его компонентов на организм человека.
3. Воспитывать у учащихся чувство ответственности за свое здоровье.
4. Сформировать у школьников устойчивое, сознательное негативное отношение к курению.

Форма проведения: погружение в тему с элементами командной игры.

Оборудование и материалы: интерактивный кабинет; предметы для демонстрационного опыта (см. ниже); жетоны; листовки-цитаты; оценочный лист для жюри; грамоты, анкеты, тесты, презентации (выполненные в программе Power Point), информационные блоки по теме.

Цитаты дня:

Все пороки от безделья. (Народная мудрость)
Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. (Оноре де Бальзак)
Здоровое тело – продукт здорового рассудка. (Б.Шоу)
Праздный мозг – мастерская дьявола. (Ф.Рабле)
Самая великая победа – победить себя. (Платон)
Побеждать дурные привычки всегда лучше сегодня, чем завтра. (И.С. Тургенев)
Здоровые люди – это самый ценный капитал государства. (Якобине Коллет)

Подготовительная работа:

1. Тестирование + анкетирование «Что мы знаем о курении?» среди учащихся 8-х классов. Анализ материалов.
2. Подготовка информационных сообщений учащимися.
3. Подготовка тематических командных презентаций.
4. Формирование команд от классов (2 команды по 5 человек от каждого класса).

Тестирование + анкетирование
«Что мы знаем о курении?»

1. Тестирование.

Прокомментируйте утверждения («верно» или «неверно»).

1. Подростки курят, чтобы «быть как все».
2. Некурящие вынуждены страдать от заболеваний дыхательной системы в результате пассивного курения.
3. Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает.
4. В легких человека, выкуривающего каждый день по пачке сигарет, в течение года оседает 1 л табачной смолы.
5. Физические упражнения нейтрализуют вред, наносимый курением.
6. Одной сигареты вполне достаточно, чтобы участился пульс, повысилось кровяное давление, нарушились нормальное кровоснабжение и циркуляция воздуха в легких.
7. Большинство курящих получают удовольствие от курения и не собираются бросать.
8. Табакокурение – одна из основных причин заболеваний сердца.
9. Большинство подростков в состоянии бросить курить в любое время.
10. Нет ничего страшного в том, что подростки «балуются» сигаретами, если они оставят это занятие до того, как курение превратится в привычку.

Лист ответов: «верно» – 1, 2, 4, 8; «неверно» – 3, 5, 6, 7, 9, 10.

2. Анкетирование.

1. Откуда появились сигареты?
2. Назовите наиболее опасные для здоровья последствия курения.
3. Что станет с миром, если все начнут курить?
4. Чего мы никогда не увидим в рекламе табачных изделий?
5. Что могло бы заставить вас бросить курить?
6. Если бы вы не курили, на что бы вы потратили сэкономленные деньги?
7. Откуда у подростков берутся деньги на приобретение сигарет?
8. Самый весомый с вашей точки зрения аргумент отказа от предложения закурить?
9. Что мешает человеку бросить курить?
10. Пробовали ли вы курить хотя бы однажды?

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

Вступительное слово ведущего.

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считают курение действительно вредной привычкой, прямо или косвенно влияющей на состояние здоровья курильщиков и их окружающих.
Курение – не безобидное занятие, которое можно подавить без усилий. Это вид наркомании, и табак стоит в одном ряду с такими наркотическими средствами, как анаша, гашиш, кокаин, алкогольные напитки. Все они вызывают привыкание, а значит, формируют потребность принимать их сначала периодически, а затем постоянно.
Чтобы противостоять этому злу, необходимо владеть информацией.

(Анализ анонимного тестирования и анкетирования учащихся; выводы.)

Почему дети начинают курить?

1. Любопытство (19–25% детей).
2. Подражание, стремление казаться взрослым.
3. Влияние курящих родителей (в некурящих семьях пробуют курить менее 1/4 детей в возрасте до 17 лет, а в курящих – более 1/2).
4. Стремление не отставать от своих сверстников, соответствовать «моде» (что заставляет каждого 6-го мальчика впервые закурить).

ПРЕЗЕНТАЦИЯ 1:
«30 фактов о курении»
(ведущий комментирует слайды)

Последствия курения

1. Сильные приступы кашля, проходящие наутро.
2. Частые простуды, заканчивающиеся осложнениями типа гайморита.
3. Хронический бронхит, последней стадией которого является эмфизема – разрыв альвеол образованием больших воздушных полостей в легких.
4. Заболевание ротовой полости, десен и кариес зубов.
5. Потеря слуха.
6. Дерматиты аллергического характера (крапивница).
7. Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, пищевода.
8. Осложнение после хирургического вмешательства в грудной полости.
9. Высокая вероятность преждевременной смерти, увеличение риска сердечных заболеваний, заболевание артерий ног («перемежающаяся хромота»), риск развития гангрены с возможной ампутацией ноги.
10. Рождение мертвого ребенка, выкидыш, высокая смертность новорожденных в первую неделю жизни. Отставание в росте и развитии у детей, чьи матери курили во время беременности, их большая подверженность заболеваниям.
11. Ухудшение работы головного мозга, памяти, неврозы, плохой сон, раздражительность.
12. Снижение уровня половых гормонов, разрушение половых клеток, а в дальнейшем возможны импотенция и бесплодие.
13. Для людей, выкуривающих 20 сигарет в день, вероятность заболевания раком увеличивается в 10–15 раз по сравнению с теми, кто не курит.
14. Рак почек возникает у курильщиков в 5 раз чаще, чем у некурящих.
15. Каждая сигарета сокращает жизнь на один вдох.
16. Тот, кто начал курить до 15 лет, сокращает жизнь на 8 лет, после 15 лет – на 6,5.
17. Одной капли никотина достаточно, чтобы убить собаку весом 16–20 кг.
18. 10 капель никотина убивают лошадь.
19. Смертность среди населения (курящих мужчин) на 68% выше, чем среди некурящих; опасность заболевания раком легких для курящих в 10 раз больше, чем для тех, кто не курит.
20. Люди, употребляющие табачные изделия, чаще всего страдают бронхитом, раком гортани, язвой желудка, болезнями органов кровообращения.
21. 1–2 пачки папирос содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что доза вводится в организм не сразу, а постепенно.
22. Если человек воздерживается от курения до 20 лет, то вероятность того, что он начнет курить позже, резко снижается. Если вы выкуриваете от 15 до 25 сигарет в день, у вас один шанс из восьми не заболеть раком легких, если 25 сигарет и более – один шанс из пяти.
23. У человека нет ни одного органа, который не испытывал бы на себе вредного влияния табакокурения.
24. Наибольший вред приносят себе те курильщики, которые всегда держат сигарету в уголке рта (они вдыхают поток неотфильтрованного дыма).
25. В течение года на легкие курильщика попадает около 1 кг табачного дегтя.
26. У курящих матерей новорожденные в среднем весят на 230 г меньше, чем у некурящих.
27. Население земного шара ежегодно выкуривает 12 млн папирос.
28. Из каждых 100 человек, начавших курить, заядлыми курильщиками становятся 80.
29. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 1100 раз превышает санитарные нормы.
30. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза выше токсичности выхлопных автомобильных газов.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ 2:
«Коротко о главном»
(выступают учащиеся)

Великие о курении табака

Заядлый курильщик перечеркивает для себя прогресс медицины последних шести десятилетий.

(Дж. Коллис)

Ничего нет легче, чем бросить курить. Я это проделывал десятки раз.

(М.Твен)

Всякий курящий должен знать, что он отравляет не только себя, но и других.

(Н.А. Семашко)

После того как я бросил курить, у меня не бывает мрачного настроения.

(А.П. Чехов)

Трудно представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком.

(Л.Н. Толстой)

Первая обязанность того, кто хочет быть здоровым, – очистить воздух вокруг себя.

(Р.Роллан)

Народные присловья
о вредных привычках

Если хочешь долго жить, брось курить и водку пить.
Курить – здоровью вредить.
Кто курит табак, тот сам себе враг.
Лучше знаться с дураком, чем с табаком.
Табак и вино с пьяницей заодно.
Табачное зелье – утеха в безделье.

Ядовитые вещества,
содержащиеся в табаке

Никотин – содержится в табаке в количестве 1–3%. Один из самых сильных ядов, известных человечеству. В чистом виде – бесцветная маслянистая жидкость. Если количество никотина, содержащегося в одной сигарете (около 1 мг), напрямую ввести в кровь, то можно убить взрослого человека.

Угарный газ – присутствует в сигаретном дыме в количестве 5%. Проходя через легкие, всасывается в кровь и вступает в реакцию с гемоглобином.
В итоге 15–20% кровяных клеток уже не способны выполнять свои функции по транспортировке кислорода.

Компоненты нитрозы – многочисленные опасные ингредиенты смолы, являются причиной возникновения злокачественной опухоли, стимулируют рост опухоли. Концентрация их в табаке 1: 500.

Нашатырный спирт – используется при производстве взрывчатых веществ.

Хлорная известь, цианистая кислота – известны как яды.

Фенол – высококоррозийное, сильнейшее раздражающее вещество, которое используется для растворения красок, при производстве пластмасс.

Полоний – радиоактивный элемент, радиоактивный изотоп калия, мышьяка.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ 3:
«Физиологические аспекты курения»
(подготовлена школьниками)

Ведущий. Я расскажу о физиологических аспектах курения. При курении воздух втягивается в организм через рот, минуя первую серию «фильтров», расположенных в носовой полости и призванных очищать воздух от загрязнителей.
Температура тлеющего табака составляет 300^оС, при затяжке доходит до 1100^оС, на входе в ротовую полость температура достигает 50–60^оС. Вроде бы немного, но если учесть, что температура тела составляет 36,6^оС, разница в 23^оС является экстремальной. Постоянное термическое воздействие нарушает нормальное функционирование клеток слизистых оболочек носовой и ротовой полости. Как следствие – у курильщиков насморк переходит в стадию хронического ринита.
При вдыхании канцерогенных веществ вместе со смолой и никотином возникает первая реакция – кашель, попытка организма освободиться от чужеродных веществ. Однако если продолжать курить, то мерцательные реснички, выстилающие внутреннюю поверхность легких и воздухоносных путей, перестают совершать колебания для удаления инородных частиц, затем отмирают. Расположенные под слоем мерцательного эпителия клетки начинают усиленно вырабатывать слизь, функционирующую как пробка. Для курильщика такое состояние переходит в хронический бронхит с изнуряющим кашлем.
Альвеолы – мельчайшие пузырьки, из которых состоят легкие, – до предела увеличиваются в объеме. И так же, как лопается чрезмерно надутый шар, происходит разрыв альвеол без последующего их восстановления. Развивается альвеолярная эмфизема, то есть очаговое разрушение ткани легких. Образуются лакуны – полости внутри легких, делающие невозможным нормальный газообмен. У заядлых курильщиков эмфизема становится очередным решающим шагом на пути к раку легких. В свою очередь, рак легких требует резекции – удаления пораженных фрагментов легких или даже целого органа ради жизни пациента. Понятно, что в дальнейшем жизнь человека превращается в выживание: нарушаются нормальный обмен веществ, окисление органических веществ в организме, ткани испытывают кислородное голодание, нарушается работа мозга, так как этот орган особо чувствителен к содержанию кислорода в крови. Требуется исключить физические нагрузки, занятия спортом, простудные заболевания, так как все это может привести к смерти. После удаления части или целого легкого человек становится инвалидом на всю оставшуюся жизнь.
Прибавьте к этому тот факт, что все раковые опухоли дыхательных путей – рак губы, рак гортани, рак легкого – на 99% диагнозы курильщиков со стажем. Об этом вам скажет любой практикующий врач-хирург.
Курение способствует развитию болезней сердца, инфарктам, болезням желудка и двенадцатиперстной кишки. 25% всех умерших от инфаркта миокарда были курящими людьми. Кстати, определить визуально курильщиков можно по ряду признаков:

– они кашляют много и часто, им тяжело дышать, они страдают одышкой;
– эти люди имеют проблемы с лечением зубов и сохранением их здоровыми;
– цвет лица становится желтым, под глазами круги, нарушается кровоснабжение.

Подумайте теперь, стоит ли разрушать свою счастливую жизнь здорового человека безрадостным и бесперспективным существованием в статусе инвалида, – в статусе, целенаправленно и осознанно приобретенном?!

Демонстрационный опыт

Оборудование: 2 пластиковые бутылки, вата, листья растений, пластилин, 2 стеклянные трубки с диаметром сигареты, спички, 2 сигареты (обычная, облегченная).

Данный опыт позволяет продемонстрировать:

а) оседание сажи и дегтя на дыхательной поверхности легких (потемнение ваты);
б) отсутствие значимой разницы в курении обычных и облегченных сигарет (вата темнеет в обоих случаях);
в) влияние компонентов табачного дыма на живые организмы (быстрое увядание листьев в бутылках).

Для того чтобы перечислить все токсические (ядовитые) и канцерогенные вещества – вещества, прямо или косвенно способствующие развитию раковых опухолей, а их более восьмидесяти, – потребовалось бы много времени.
Вывод однозначен: курение – это самоотравление. Затяжка табачным дымом – отравление. Пачка сигарет – настоящая нейтронная бомба, упаковка отравляющих снарядов. К сожалению, это не преувеличение.

Из книги Марка Твена
«Приключения Тома Сойера
и Гекльберри Финна»

После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Гек ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком. Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но все же Том заявил:
– Да это совсем легко! Знай я это раньше, я давно научился бы.
– И я тоже, – подхватил Гек, – плевое дело!
Разговор продолжался, но вскоре начал чуть-чуть увядать. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще. Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий.

Ведущий. Объясните, что произошло в детском организме.

Юридический аспект проблемы
(выступления учащихся)

Путешествие по странам и континентам

В цивилизованных странах принимаются законы, охраняющие права некурящих.

США. Курильщики платят более высокие взносы по медицинскому страхованию, чем некурящие американцы.

Германия. Запрещено курить на вокзалах. Ассоциация домашних врачей Гамбурга предлагает продавать сигареты только в аптеках.

Великобритания. Запрещено курить в пригородных поездах. Антитабачная служба страны добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от курящих коллег материальной компенсации.

Сингапур. Курение строго запрещено в общественном транспорте, в лифтах, ресторанах и торговых центрах.

Бельгия. Запрещено курить в помещениях, где есть дети, в учреждениях здравоохранения, в домах престарелых.

Япония. Медицинская деятельность считается несовместимой с курением.

Италия. Курильщикам придется раскошеливаться на сумму до 500 евро, если они закурят в неположенном месте, да еще и рядом с ребенком до 12 лет или беременной женщиной.

Норвегия. Запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины.

Конкурс проектов

Работа в группах: каждая команда получает карточку-задание, разрабатывает проект, представляет его.
а) Что можно реально предпринять, чтобы уменьшить процент курильщиков в школе? (Программа совместных действий администрации, учителей, актива и т.д.)
б) Что необходимо предпринимать родителям, если они узнали, что их ребенок курит? Что можно и нужно сделать, чтобы отучить его от этой вредной привычки? (Алгоритм действий.)
Оцениваются реальность предложений, обязательно условие неприкосновенности ребенка и соблюдения его прав.

Антиникотиновая викторина

1. Из какого произведения этот диалог?
– Полезная травка, не лопух какой-нибудь! Она осчастливит Старый Свет. Кто хоть раз закурит, не оставит эту забаву. Больше не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку, уважаемый доктор?
– Не надо. Забава для дураков. (Гете.)
2. Кем и когда был «открыт» для европейцев табак? (Христофором Колумбом в 1492 г. на о. Сан-Сальвадор – Багамские острова.)
3. Первая европейская нация, пристрастившаяся к табаку? (Испанцы.)
4. От чего произошло название «табак»? (От названия Тобаго – о. Гаити, где местные жители «пили дым травы сигаро».)
5. Каково происхождение названия «никотин»? (По фамилии Жана Нико, французского посланника в Португалии, который первым стал культивировать табак в Европе.)
6. Как возникла традиция нюхать табак? (В XVI в. среди придворной знати Екатерины Медичи нюхание сухих листьев табака считалось облегчающим приступы головной боли, а впоследствии – при Людовике XIV – было введено в круг придворного этикета.)
7. Что такое «табакерка»? (Коробочка для хранения табака.)
8. Когда табак был завезен в Россию? (Английскими купцами в 1585 г. через Архангельск.)
9. Первая популярная книга о вреде курения? (Труд короля Якова I Стюарта «О вреде курения», 1604 г.)
10. Когда и почему в России было запрещено курение? (После опустошительного пожара в Москве в 1634 г.)
11. Когда и как в России было разрешено курить табак? (В 1697 г. Петром I, который стал заядлым курильщиком после посещения Голландии.)
12. Что представляет собой табачный дым как физико-химическая система? (Аэрозоль: воздух + твердые частицы + капли жидкости.)
13. Каким химическим способом можно назвать курение? (Сухая перегонка.)
14. Какой процент вредных веществ способны задерживать фильтры? (Не более 20%.)
15. Каков главный объект действия синильной кислоты? (Клетки крови.)
16. Кто из известных биологов дал такую характеристику человеку: «Животное двуногое, без перьев и курящее»? (К.Линней.)
17. Чем объясняется специфический приятный аромат хорошего табака и другой запах – при сгорании табака низких сортов? (В первом случае при сжигании испаряются эфирные масла (1% от массы табака), во втором – сгорают белки (около 10%), которые придают табаку горечь и вызывают неприятные вкусовые ощущения.)
18. Назовите признаки острого никотинового отравления. (Слюнотечение, тошнота, бледность, слабость, головокружение, сонливость, чувство страха, шум в ушах и др.)
19. Какова смертельная доза никотина для человека? (1 мг на 1 кг массы тела.)
20. Кто из поэтов так обращался к красавице, нюхающей табак?

Ты любишь обонять не утренний цветок,
А вредную траву зелену,
Искусством превращенну
В пушистый порошок! (А.С. Пушкин.)

Итоги:

Давайте попытаемся сформулировать главные выводы сегодняшней встречи в виде памятки «Мои аргументы против курения».

• Курение разрушает организм.

• Курение приводит к неизлечимым заболеваниям.

• Курение снижает физическую активность.

• Курение портит цвет кожи.

• Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.

Почему бросаю курить?

1. Хорошее самочувствие.
2. Уважение к себе.
3. Внешний вид.
4. Здоровье свое и своих детей.
5. Деньги.

Аргументы:

1. Не бывает безопасной сигареты. (Курение опасно для здоровья.)
2. Никогда не бойся сказать «нет»! (Ты ведь вправе решать сам?!)
3. Осознай последствия! (Ты вправе принимать решения тогда, когда повзрослеешь и будешь владеть полной информацией о вреде курения.)
4. Каково быть курильщиком? (Спроси у курильщика, сколько денег он тратит на сигареты.)

Каков же финал истории и ее главная мысль?!

(Ведущий выразительно читает стихотворение, при этом участники прикрепляют к доске начальные буквы строк, складывая фразу: «Скажем сигаретам НЕТ!»)

Сегодня мы собрались не от скуки,
К тому ж от встречи этой будет прок!
А если так, то выступающим придется
Жестокой правды вам преподнести урок.
Ее фигура бесконечно лаконична,
Мы восхищаемся дизайном всякий раз.
С младых ногтей нам истина привычна
И узнаваема народом без прикрас.
Горит в ночи таинственно, призывно,
А аромат ее щекочет всякий нос,
Распробовать, пожалуй, приходилось
Ее любому, кто до наших лет дорос.
Табачный дух пленителен и вязок,
А разве модным можно быть без сигарет?
Мы, молодежь, так вовсе не считаем,
На предложение дадим такой ответ:
Если живешь, сигареты любя,
Травишь, бесспорно, людей и себя!

Хором: СКАЖЕМ СИГАРЕТАМ НЕТ!!!

Жюри подводит итоги игры, награждает команды.