Контрольные вопросы к уроку

Вопрос № 1

Что такое посадка за столом (партой)?

1. Навык, обеспечивающий положение туловища во время сидения за столом (партой).
2. Навык, обеспечивающий положение головы и туловища во время сидения за столом (партой).
3. Навык, обеспечивающий положение ног во время сидения за столом (партой).
4. Навык, обеспечивающий положение всех частей тела во время сидения за столом (партой).

Правильный ответ (4).

Вопрос № 2

Какая бывает посадка за столом (партой)?

1. Правильная.
2. Неправильная.

Правильный ответ (1, 2).

Вопрос № 3

Для чего нужно соблюдать правильную посадку за столом (партой)?

1. Для сохранения хорошей осанки.
2. Для правильной работы внутренних органов.
3. Чтобы не было искривления костей.
4. Для хорошего настроения.
5. Для сохранения хорошего зрения.
6. Чтобы не простужаться.

Правильный ответ (1, 2, 3, 5).

Вопрос № 4

Назовите признаки правильной посадки за столом (партой).

1. Спину и голову человек держит прямо.
2. Спина опирается о спинку стула в области поясницы.
3. Грудь упирается в край стола.
4. Одно плечо выше другого.
5. Руки симметрично и свободно лежат на столе.
6. Человек сидит на краешке стула.
7. Ноги согнуты в коленях под прямым или тупым углом и стоят на полу или подножке всей ступней.

Правильный ответ (1, 2, 5, 7).

Вопрос № 5

Назовите признаки неправильной посадки за столом (партой).

1. Голова и туловище сильно наклонены вперед.
2. Плечи находятся на одном уровне (параллельно краю стола).
3. Человек сидит нога на ногу.
4. Занимает полностью все сиденье.
5. Одно плечо выдвинуто вперед.
6. Сидит с опорой на копчик.
7. Не упирается грудью о край стола.
8. Ноги согнуты в коленях под острым углом.

Правильный ответ (1, 3, 5, 6, 8).

Вопрос № 6

Как проверить, правильно ли вы сидите?

1. Поставить руку локтем на стол (парту):
   а) кончики вытянутых пальцев должны быть выше виска;
   б) кончики вытянутых пальцев должны касаться виска;
   в) кончики вытянутых пальцев должны быть ниже виска.
   
2. Между столом и грудью должны проходить:
   а) ладонь;
   б) палец;
   в) 2 пальца;
   г) 2 ладони.
   
3. Стул должен быть отодвинут от стола на 3–4 см.
4. Стул должен быть задвинут под стол на 3–4 см.

Правильный ответ (1б, 2а, 4).

Вопрос № 7

Какие условия обеспечивают правильную посадку за столом (партой)?

1. Самоконтроль.
2. Недостаточное освещение рабочего места.
3. Тренированность мышц спины.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Соответствие мебели (стола, стула) росту.

Правильный ответ (1, 3, 5).

Вопрос № 8

По каким причинам человек не может правильно сидеть за столом (партой)?

1. Отсутствие самоконтроля.
2. Слабость мышц спины.
3. Подвижный образ жизни.
4. Несоответствие размеров мебели (стола, стула) росту.
5. Рациональное питание.
6. Плохое освещение рабочего места.
7. Занятия физкультурой и спортом.

Правильный ответ (1, 2, 4, 6).

Вопрос № 9

Какие нарушения и заболевания могут развиться при неправильной посадке за столом (партой)?

1. Неправильная осанка.
2. Искривления позвоночника:
   а) сколиоз;
   б) кифоз (горб);
   в) лордоз.
   
3. Искривления костей:
   а) тазовых;
   б) стоп (плоскостопие);
   в) пальцев ног.
   
4. Нарушения положения и работы внутренних органов:
   а) сердца;
   б) дыхательной системы;
   в) пищеварительной системы;
   г) выделительной системы;
   д) репродуктивной системы.

Правильный ответ (1, 2а, б, 3а, 4а, б, в, г, д).