Контрольные вопросы к уроку

Вопрос № 1

Что такое осанка?

1. Привычное положение головы и туловища в пространстве.
2. Привычное положение рук и ног при ходьбе.
3. Привычное положение частей тела при ходьбе.
4. Навык, обеспечивающий привычное положение частей тела в пространстве.

Правильный ответ (4).

Вопрос № 2

Какие части тела принимают участие в формировании осанки?

1. Голова.
2. Туловище.
3. Шея.
4. Плечи.
5. Руки.
6. Ноги.
7. Ступни.

Правильный ответ (1, 2, 5, 6).

Вопрос № 3

Как по-другому называется костно-мышечная система человека?

1. Мышечный аппарат.
2. Опорный аппарат.
3. Связочная система.
4. Опорно-двигательный аппарат.
5. Двигательная система.

Правильный ответ (4).

Вопрос № 4

Как по-другому называют опорно-двигательный аппарат человека?

1. Костная система.
2. Мышечная система.
3. Связочный аппарат.
4. Двигательная система.
5. Костно-мышечная система.

Правильный ответ (5).

Вопрос № 5

Что входит в состав опорно-двигательного аппарата?

1. Кости.
2. Мышцы.
3. Связки.
4. Сухожилия.
5. Кожа.
6. Пальцы.

Правильный ответ (1, 2, 3, 4).

Вопрос № 6

Чем отличается костно-мышечная система в детском и подростковом возрасте от таковой у взрослых?

1. Более твердая, но более гибкая.
2. Менее твердая, но более гибкая.
3. Более твердая и гибкая.
4. Менее твердая и гибкая.
5. Легко поддается искривлению.
6. Трудно поддается искривлению.

Правильный ответ (2).

Вопрос № 7

В каком возрасте заканчивается формирование костно-мышечной системы?

1. В 14–16 лет.
2. В 17–19 лет.
3. В 20–23 года.
4. В 25–27 лет.
5. В 30–32 года.

Правильный ответ (3).

Вопрос № 8

Какие из костей заканчивают свое формирование позже всех?

1. Кости:
   а) стопы;
   б) черепа;
   в) позвоночника (позвонки);
   г) таза;
   д) кистей рук;
   е) грудной клетки (ребра).

Правильный ответ (а, д).

Вопрос № 9

Для чего нужен скелет?

1. Для опоры тела.
2. Для защиты внутренних органов.
3. Для движения.
4. Для пищеварения.
5. Для дыхания.

Правильный ответ (1, 2, 3).

Вопрос № 10

Какая бывает осанка?

1. Правильная.
2. Неправильная.

Правильный ответ (1, 2).

Вопрос № 11

Выберите признаки правильной осанки

1. Свободное, непринужденное и прямое положение головы и туловища.
2. Живот выпячен.
3. Плечи находятся на одном уровне, слегка опущены и отведены назад.
4. Ноги согнуты в коленях.
5. Грудь немного выступает вперед.
6. Одно плечо ниже другого.
7. Походка правильная.
8. Живот подтянут.
9. Колени выпрямлены.
10. Опущенная голова и сгорбленная спина.

Правильный ответ (1, 3, 5, 7, 8, 9).

Вопрос № 12

Назовите признаки неправильной осанки

1. Свободное, непринужденное и прямое положение головы и корпуса.
2. Опущенная голова.
3. Сгорбленная спина.
4. Живот подтянут.
5. Плечи находятся на одном уровне, слегка опущены и отведены назад.
6. Согнутые в коленях ноги.
7. Плечи сведены.
8. Живот выпячен.
9. Походка неправильная.
10. Одно плечо выше другого.
11. Ноги в коленях выпрямлены.

Правильный ответ (2, 3, 6, 7, 8, 9, 10).

Вопрос № 13

Для чего нужна правильная осанка?

1. Для правильного роста и развития костей.
2. Для стройной и красивой фигуры.
3. Для правильного положения и работы внутренних органов.

Правильный ответ (1, 2, 3).

Вопрос № 14

Что необходимо для формирования правильной осанки?

1. Самоконтроль.
2. Правильно сидеть за столом (партой).
3. Иметь правильную походку.
4. Носить тесную одежду.
5. Носить тяжести в одной руке.
6. Рационально питаться.
7. Заниматься физкультурой и спортом.
8. Иметь лишний вес.
9. Иметь правильное положение тела во время сна.
10. Равномерно распределять тяжести в обеих руках.
11. Иметь нормальный вес.
12. Носить свободную одежду и правильно подобранную обувь.

Правильный ответ (1, 2, 3, 6, 7, 9, 10, 11, 12).

Вопрос № 15

Является ли неправильная осанка заболеванием?

1. Да, является.
2. Нет, не является, но если не принимать мер по ее исправлению, она может стать причиной заболевания.

Правильный ответ (2).

Вопрос № 16

Какие причины могут вызвать нарушения осанки?

1. Отсутствие самоконтроля.
2. Рациональное питание.
3. Длительное катание на велосипеде.
4. Неправильное положение тела во время сна.
5. Правильная посадка за столом (партой).
6. Правильная походка.
7. Избыточный вес.
8. Занятия физкультурой и спортом.
9. Тесная одежда и неправильно подобранная обувь.
10. Ношение тяжестей в одной руке.
11. Неправильная посадка за столом (партой).
12. Подвижный образ жизни.

Правильный ответ (1, 3, 4, 7, 9, 10, 11).

Вопрос № 17

Какие заболевания позвоночника могут развиться из-за неправильной осанки?

1. Сколиоз.
2. Остеопороз.
3. Кифоз.
4. Остеохондроз.
5. Лордоз.

Правильный ответ (1, 3, 5).

Вопрос № 18

Что такое сколиоз и в чем он проявляется?

1. Заболевание мышц.
2. Заболевание сухожилий.
3. Заболевание позвоночника, при котором происходит его чрезмерный изгиб назад в грудном (горб) и крестцовом отделе.
4. Заболевание позвоночника, при котором происходит его боковое искривление.
5. Заболевание позвоночника, при котором происходит его чрезмерный изгиб вперед в шейном и поясничном отделе.

Правильный ответ (4).

Вопрос № 19

Что такое кифоз и в чем он проявляется?

1. Заболевание мышц.
2. Заболевание сухожилий.
3. Заболевание позвоночника, при котором происходит чрезмерный изгиб назад в грудном и крестцовом отделе.
4. Заболевание позвоночника, при котором происходит его боковое искривление.
5. Заболевание позвоночника, при котором происходит его чрезмерный изгиб вперед в шейном и поясничном отделе.

Правильный ответ (3).

Вопрос № 20

Что такое лордоз и в чем он проявляется?

1. Заболевание мышц.
2. Заболевание сухожилий.
3. Заболевание позвоночника, при котором происходит чрезмерный изгиб назад в грудном и крестцовом отделе.
4. Заболевание позвоночника, при котором происходит его боковое искривление.
5. Заболевание позвоночника, при котором происходит его чрезмерный изгиб вперед в шейном и поясничном отделе.

Правильный ответ (5).

Вопрос № 21

Можно ли при заболеваниях костно-мышечной системы не обращаться к врачу и самостоятельно принимать меры?

1. Да, можно.
2. Иногда можно.
3. Нет, нельзя.

Правильный ответ (3).

Вопрос № 22

Для чего необходимо соблюдать правильное положение во время сна?

1. Для обеспечения полноценного сна.
2. Для сохранения хорошей осанки.
3. Для предупреждения искривления костей.

Правильный ответ (1, 2, 3).

Вопрос № 23

Какое положение тела во время сна может привести к нарушению осанки и искривлению костей?

1. Сон «калачиком».
2. Сон на спине.
3. Сон на животе.
4. Сон с поднятыми на подушке плечами.
5. Сон на боку.

Правильный ответ (1, 4).

Вопрос № 24

Какие причины могут вынудить человека принимать неправильное положение во время сна?

1. Неровная кровать.
2. Короткая кровать.
3. Ровная кровать.
4. Жесткая постель.
5. Слишком мягкая постель.
6. Узкая кровать.
7. Маленькая подушка.
8. Слишком большая подушка.

Правильный ответ (1, 2, 5, 6, 8).

Вопрос № 25

Назовите требования к кровати и постели, которые необходимы для соблюдения правильного положения тела во время сна.

1. Ровная кровать.
2. Узкая кровать.
3. Короткая кровать.
4. Кровать на 15–20 см больше длины тела.
5. Неровная кровать.
6. Жесткая постель.
7. Мягкая постель.
8. Большая подушка.
9. Маленькая подушка.

Правильный ответ (1, 4, 6, 9).