|
Эта игра проходит под девизом «Больше узнаешь – сильнее станешь». Ведь знание своего организма, его возможностей, принципов развития природных данных и приобретение необходимых умений и навыков позволяют намного быстрее стать сильным, быстрым, выносливым, ловким, физически развитым и умелым. И давать детям эти знания, развивать у них вкус к познанию всего нового и полезного надо как можно раньше в школе – с начальных классов, причем как на уроках, так и во внеучебное время, на спортивных вечерах и праздниках.
Цели и задачи. Популяризация физической культуры и спорта. Массовое вовлечение школьников в занятия физической культурой. Укрепление здоровья учащихся и развитие ловкости, быстроты, скоростно-силовых качеств. Привитие необходимых знаний о здоровом образе жизни.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь (на одну команду): гимнастический мат, тоннель, обруч, баскетбольный мяч, пластмассовая тарелка, кубики – 5 шт., пластмассовый стаканчик, зубная щетка, полотенце.
Продолжительность: 35–40 минут.
Спортивный зал празднично украшен. Звучит музыка. На центральной стене лозунг «Молодое поколение выбирает здоровье!».
Учитель объявляет построение команд, цели и задачи игры, а также лозунг, под которым проходит игра, – «Больше знаешь – сильнее станешь».
Затем капитаны по очереди объявляют названия своих команд и девиз, представляют судьям заранее нарисованные стенгазеты о здоровом образе жизни.
После этого учитель объявляет начало эстафет и конкурсных заданий.
1. Эстафета «Мойдодыр»
С полотенцем на шее, стаканчиком и зубной щеткой в нем добежать до стойки, положить эти предметы в лежащий там обруч, вернуться бегом, передать эстафету следующему. Следующий игрок приносит эти предметы обратно и т.д.
2. Эстафета
«Утренняя гимнастика»
Команда строится в шеренгу и размыкается на вытянутые руки. На линии старта в обруче лежит мяч. По сигналу последний берет мяч и передает следующему, первый игрок, получив мяч, обегает стойку и бежит с мячом за линию старта, кладет мяч в обруч и т.д. Эстафета заканчивается, когда все игроки команды окажутся за линией старта.
3. Викторина «Выбери один из трех»
(см. Приложение 1).
4. Эстафета «Дорога в школу»
Эстафета проходит поэтапно: кувырок вперед на гимнастическом мате, преодолеть тоннель, пролезть в обруч, обежать стойку и передать эстафету следующему.
5. Эстафета «Урок физкультуры»
Ведение баскетбольного мяча.
6. Кроссворд «Надо, надо умываться по утрам и вечерам»
(см. Приложение 2).
7. Эстафета «Ужин»
Перенос в пластиковых тарелочках 5–7 кубиков.
8. Викторина
«Ваша эрудиция»
Составить из букв слова «гимнастика» наибольшее количество слов за 1 минуту.
9. Подведение итогов игры,
награждение победителей
Приложение 1
Викторина
«Выбери один из трех»
- Правильная осанка формируется:
а) сама по себе;
б) под влиянием физических упражнений;
в) с помощью рационального питания.
- Работа мышц благотворно
воздействует:
а) только на сами мышцы;
б) на весь организм;
в) только на сердце.
- При малоподвижном образе жизни:
а) повышается работоспособность;
б) замедляется процесс старения;
в) развивается слабость сердечной мышцы.
- Сколько надо спать школьнику
вашего возраста?
а) 7–8 часов;
б) 9–10 часов;
в) 10–11 часов.
- Физкультминутки продолжаются
в течение:
а) 1–2 минут;
б) 3–4 минут;
в) 5–6 минут.
- Полезнее спать на:
а) боку;
б) спине;
в) животе.
- Сколько времени должно пройти
после ужина перед сном?
а) 30 минут;
б) 1 час;
в) 2 часа.
- Чему способствует утренняя
гигиеническая гимнастика:
а) переходу организма от пассивного
состояния к активному;
б) повышению аппетита;
в) снижению росто-весовых показателей?
- Что не включают в утреннюю
гигиеническую гимнастику:
а) ходьбу;
б) наклоны;
в) бег на длинную дистанцию?
Приложение 2
Кроссворд
«Надо, надо умываться
по утрам и вечерам»
Все слова записываются только по вертикали.
- Ее мы берем с собой в баню, чтобы чисто вымыться.
- Ее мы открываем, чтобы проветрить комнату.
- Им мы обрабатываем ранки и ссадины.
- В ней мы моемся, плаваем, купаемся, ныряем.
- Оно мягкое, пушистое, нужно нам после бани и умывания.
- Из него течет вода, как из лейки.
- Оно душистое, пенится пузырями, щиплет глаза.
- Ее нужно выполнять каждое утро перед умыванием.
|